Как познакомиться с девушкой на приеме серж

серж-горелый | Видео Портал | Страница 2

как познакомиться с девушкой на приеме серж

ЗНАКОМСТВА на TET-A-TET Серж:: Фото:: ли получила бы в наследство семьдесят тысяч, не будь она самой очаровательной девушкой в мире. В ходе разговоров в перерыве, в кулуарах, на приеме переводчик постоянно. С днем рождения, Серж! Конечно, она бы не забыла, ее чип памяти Предварительные ласки - Знакомство с подругами девушки. YouTube. ЗНАКОМСТВА на TET-A-TET Серж:: Фото:: ли получила бы в наследство семьдесят тысяч, не будь она самой очаровательной девушкой в мире. В ходе разговоров в перерыве, в кулуарах, на приеме переводчик постоянно.

А надо б на любовь Сжигаем жизнь дотла всё на пустое что-то: На нудные дела, не нужные заботы В угоду обществу придумываем маски На что мы тратим жизнь! А надо бы на ласку Мы распыляем жизнь на сумрачную скуку, На "имидж" и "престиж", не нужную науку, На ложь и хвастовство, на дармовую службу.

А надо бы на дружбу Куда-то всё спешим, чего-то добываем. Чего-то ищем все - а более теряем; Всё копим - золото, тряпьё и серебро А надо б на добро Волнуемся, кричим, по пустякам страдаем; С серьёзностью смешной вещички выбираем.

Серж Горелый - Как познакомиться на приеме с девушкой-врачом - видео на Вокруг.ТВ

Но сколько не гадай - всё выберешь не ту. На что мы тратим жизнь А надо б на мечту Боимся радости, боимся верить в сказки, Боимся и мечты, и нежности, и ласки; Боимся полюбить, чтоб после не тужить На что мы тратим жизнь?! А надо просто жить! Но, осмелюсь сказать, это вряд ли было бы похоже на бал. Мисс Бингли, не снизойдя до ответа, вскоре поднялась и стала прохаживаться по комнате.

  • Все видео по этой метке : серж-горелый (56 Видео) - page 2
  • Серж Гореликов-на приёме у врача
  • Серж Горелый — Как взрослому мужчине познакомиться с девушкой в клубе

У нее была стройная фигура и красивая походка. Однако Дарси, для которого предназначался показ этих качеств, был по-прежнему поглощен чтением. В отчаянии она предприняла еще один маневр и, повернувшись к Элизабет, сказала: Уверяю вас, после того как долго сидишь на одном месте, это действует ободряюще. Элизабет удивилась, но уступила ее просьбе. Чем она дешевле, тем больше трюков использовал производитель, чтобы продажа по такой цене была выгодной.

Многие из этих решений вредят вашему здоровью. На мой взгляд, стоит вообще не пить алкоголь, так как он отрицательно влияет на качество сна, и не добавлять соль к еде, так как она повышает давление. Я практикую циклическое голодание: После нескольких раз голодать 24 часа становится легко.

Также я стараюсь держать себя в диетическом кетозе — то есть принимать пищу с высоким содержанием жиров и минимумов углеводов. Если поищете, то обнаружите, что это тоже научно обосновано. Но сделать это очень сложно. Однозначно полезные продукты Возможно полезные продукты Пищевые привычки очень сложно выработать — на это могут уйти годы. Не стоит пытаться делать всё сразу, это слишком сложно. Попробуйте двигаться небольшими шагами.

Я, кстати, далек от идеала и всё ещё иногда ем хлеб или пасту и выпиваю бокал вина. Оптимальные физические нагрузки Цель: Ключевые тактики Нужно разминаться. Я рекомендую эти статьиони объясняют подход намного лучше, чем я когда-либо мог бы сделать. Тратьте основное время в спортзале на упражнения с участием ног: HIIT высокоинтенсивные интервальные тренировки.

Если вы занимаетесь бегом, ходьбой и другой аэробикой с длительными неменяющимися нагрузками, стоит переключиться на высокоинтенсивные интервалы. Так будет сжигаться меньше мышц, метаболические результаты будут лучше, а времени будет тратиться значительно меньше.

В сети есть много материалов на эту тему. Если честно, когда я сейчас вижу человека на беговой дорожке, степпере или велотренажере, еле-еле могу побороть желание объяснить ему, что то, чем он занимается, практически бесполезно.

Он даже жир не потеряет, так как жир — это больше про гормоны, чем про калории. Купите стол для работы стоя.

Два или три раза в неделю я хожу в зал. В дни вне зала занимаюсь высокоинтенсивным бегом: Если всё делаете правильно, то к концу интервалов вы должны ощущать, что вам сейчас будет плохо.

Конкретно к спорту мне было привыкнуть проще. Персональные тренеры в этом очень помогли, но сейчас это всё стало настолько рутинным, что они мне больше не нужны. Я абсолютно нерелигиозный и не поддерживаю никаких мистических интерпретаций медитации, но сама техника однозначно, стопроцентно работает.

как познакомиться с девушкой на приеме серж

Я медитирую каждый день, и чувствую, что это приносит много пользы. И что мы не принимаем никаких решений о наших мыслях и настроениях, они просто сами лезут. Это осознание помогает легко и быстро избавляться от любых плохих настроений, негативных желаний, ненужных эмоций.

Если хотите узнать побольше про это, очень рекомендую книгу Сэма Харриса Waking Upтолько не читайте её, если вы религиозный человек и вас легко обидеть. Мы обсуждаем конкретные стратегии, основанные на научных исследованиях и поведении других высокоэффективных пациентов. Если вы не ходили к психиатру, попробуйте, это очень круто.

Серж Гореликов-на приёме у врача - Юмор - grisinphepack.tk

Никогда ни о чём никому не лгите. Как бы странно это ни звучало, это реально работающий социальный хак: Вам начинают больше доверять, если вы говорите правду даже в тех ситуациях, в которых любой другой человек бы соврал. И это помогает вам самим быстро осознать, в чём нужно развиваться. Раньше я много врал, теперь же стараюсь этого не делать.

Также рекомендую книгу Lying Сэма Харриса, в ней очень подробно разобрано, почему это имеет смысл. Ну и немного о сексе. Это ключевой элемент алгоритма эволюции, поэтому неудивительно, что он сильно влияет на ментальное здоровье. Меня давно раздражало два ключевых момента на эту тему, в которых я не согласен с обществом. Поэтому пришел к выводу, что нужно сказать: Я хочу открыто говорить о моих сексуальных привычках, фетишах, предпочтениях в порно и так далее, поскольку считаю, что стыдиться тут нечего.

И, кстати, окружающим интересно, когда ты рассказываешь об этом честно. К тому же заодно открываешь для себя новые интересные возможности. Я абсолютно против сексуальной моногамии. То есть я хочу находиться в долгосрочных отношениях с отличными и очень привлекательными женщинами, но в то же время открыто то есть при общем согласии и участии заниматься сексом с другими женщинами. Это нормально и естественно.

Утверждения в обратном идут вразрез с тем, как устроена наша нейробиология. Сексуальная новизна и эксперименты, эмоциональная близость и доверие, прозрачность в отношениях — безоговорочные требования для этой сферы моей жизни. Общество настаивает, что получить всё это одновременно невозможно.

Мой опыт и опыт некоторых моих знакомых подтверждают обратное.

Серж Горелый - Знакомство с девушкой из полиции

Я не буду писать здесь об осмысленности жизни, поскольку она всегда у меня. Не знаю, как решить проблему её отсутствия. Ментальное здоровье — один из самых сложных пунктов, и достигнуть его помогают остальные блоки.

как познакомиться с девушкой на приеме серж

Несовершенства есть у. Ключевые тактики Тесты крови. И другие определение процента жира от массы тела, КИМмониторинг сердечно-сосудистой системы, измерение токсинов и уровня глюкозы, а также тесты микробиома и аллергенов. Некоторые из них очень полезны, другие просто интересны, но пока не особенно применимы. О том, какие тесты прохожу и как их интерпретирую, я расскажу ниже — это сотни метрик и рекомендаций. Отмечу сразу, что интерпретировать тесты непросто. Это новая сфера знания, данные очень сложны, и если вы хотите извлечь из них пользу, придётся потратить много времени и сил.

Судя по огромному количеству тестов, я более чем здоров. Кроме того, если судить по биомаркерам как показателям старения эта практика не до конца изученабиологически я гораздо моложе своих 32 лет и скорее нахожусь в районе лет. Биодобавки и лекарства Цель: Это лекарство от диабета понижает содержание сахара в крови, не вызывая гипогликемию.

Судя по всему, оно помогает предотвращать рак и сердечную изнашиваемость, а также проходит первые тесты в качестве лекарства от старения, одобренного FDA в США да, FDA признало, что старение — это болезнь, которую надо лечить. Я принимаю один грамм утром и один — вечером. Таблетки с пролонгированным действием, что снижает кишечный дискомфорт. Его я использую в качестве стабилизатора настроения и вещества, которое может положительно влиять на когнитивные функции. Каждый день по вечерам я принимаю миллиграмм карбоната лития.

Меньшие дозы вряд ли как-то повлияют на организм, а в больших количествах литий токсичен для организма, так что тут нужно быть осторожнее. Отличный стимулятор когнитивных способностей. Каждый день я принимаю миллиграмм. В поисках доказательств достаточно прочитать эту статью в Scientific American. К сожалению, модафинил запрещен в России, без рецептуры иностранного врача достать его сложно. Надеюсь, это изменится, а пока я не рекомендую прибегать ни к каким нелегальным действиям.

Безопасный медикамент для улучшения интеллекта. Большое количество качественных исследований показывают, что модафинил значительно улучшает интеллектуальные способности. Антидепрессанты селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Каждый день я принимаю десять миллиграмм эсциталопрама. Мир становится чуть более приятным — для меня это очень важно.

Перед принятием доктора проверили мой генотип по фармакокинетике и фармакодинамике эсциталопрама rs T;T и rs C;T. Результат показал, что у меня в семь раз выше шанс позитивной реакции и значительно ниже шанс побочных последствий.

Отличный инструмент, если пользоваться им правильно. Я принимаю 25 микрограмм T4 и 20 микрограмм Т3. Обычно уровень этих гормонов у меня чуть ниже среднего. После того, как я начал приём, у меня повысилось общее настроение, я стал более энергичным, и, кажется, улучшились когнитивные функции.

Каждое утро я колю себе полмиллилитра соматропина примерно в восемь раз меньше, чем принимают бодибилдеры. Мой естественный уровень IGF-1 очень низок —а за счёт уколов он возрастает до Это весьма противоречивый пункт, потому что многие стараются понизить свой уровень IGF-1, чтобы стать устойчивее к раковым заболеваниям. Я решил немного повысить его, поскольку так я быстрее набираю мышцы и избавляюсь от жира, что само по себе снижает риск появления рака.

Также, возможно, препарат оказывает положительный когнитивный и нейрозащитный эффект, но это неизвестно наверняка. Блокировщик рецепторов эстрогена в питуитарной железе. Я циклами принимаю 50 миллиграмм кломида три раза в неделю. Ещё дико хочется секса, что либо хорошо когда я в Россиилибо оставляет негативный эффект когда я в Кремниевой Долине. Я только начал и не успел собрать данные, но по ощущениям гораздо лучше восстанавливаюсь во время сна. Я использую формулировку от docparsley.

Я принимаю множество других нелекарственных препаратов. В целом стараюсь пить то, что, возможно, полезно и с меньшей вероятностью может оказаться вредным. Многие из этих препаратов, скорее всего, бесполезны, но никто не знает, какие. В списке выше перечислены все нелекарственные добавки, которые я сейчас принимаю.

Команда из очень высококвалифицированных медиков-исследователей, с которой я работаю, недавно изучила множество научных работ о всех указанных препаратах. Они пришли к выводу, что добавки, находящиеся в тёмно-зелёной зоне, скорее всего, полезны, а по тем, что внизу, единого мнения.

Тем не менее, ни одну из них они не признали вредной. Стоит держать в уме, что препараты действуют на всех по-разному в зависимости от генетики и других факторов. Какие-то из них могут быть бесполезными для вас или даже навредить, несмотря на то, что мне они помогают. Я отбирал их в течение многих лет экспериментов и изучения того, как они работают, с привлечением врачей и прохождением огромного количества тестов. Я не рекомендую принимать какие-либо препараты без наблюдения профессионала.

Лекарства, оборот которых контролируется, нужно приобретать только по рецепту, полученному от врача. Подытожим Это долгий путь. Если вы хотите извлечь из всего этого пользу, придётся потратить годы. Чем раньше вы начнёте, тем больше выгоды получите. Самое дорогое — это врачи и тестирование.

как познакомиться с девушкой на приеме серж

Но обязательно должна быть база данных про сон, еду, спорт, управление стрессом. Эти вещи значительно дешевле, и начинать нужно с них, а не с медикаментов. Все эти блоки работают вместе и помогают друг другу.

Например, если плохо спать, делать другие вещи не получится — силы воли не хватит. Люди думают, что медицина существует, чтобы лечить больных. Однако с помощью медицины можно улучшать способности здоровых людей до сверхчеловеческих. Они позволяют слышать гораздо лучше, чем обычный человек, что помогает мне точнее формулировать свои ответы на фразы других людей и быть более убедительным, потому что я лучше различаю тон голоса собеседника и другие вещи, которые в совокупности дают мне преимущество в важной социальной ситуации.

Мне кажется, что при текущей системе организации здравоохранения из-за такой персонализированной медицины разрыв между богатыми и бедными станет ещё. Люди вроде меня смогут оплатить всё это из своего кармана и получить доступ к точечным препаратам через частных врачей, которые работают над улучшением способностей состоятельных людей, а не над лечением больных.

Богатые будут более энергичными, сфокусированными, здоровыми, волевыми и социализированными. И за десятки лет эти преимущества будут приносить только больше и больше денег и власти, которые затем можно будет вкладывать в большее и большее улучшение своих способностей.

Тут мне нечего предложить.

как познакомиться с девушкой на приеме серж

Просто отмечаю, что это станет более серьёзной проблемой, чем текущие заварушки с социальной несправедливостью. Например, о чувствительности к инсулину, гормонах, кетонах, микробиомах, токсинах, атлетических способностях, содержании жира, ртути, аллергии и многом другом.

Если вкратце, итоговый вывод таков: И с высокой вероятностью я проживу дольше лет даже без каких-либо прорывных технологий — то есть более долгую и здоровую жизнь, чем кто-либо другой в истории человечества. Заявления смелые и частично я их делаю, чтобы убедить прочесть эту статью. Но все они подкреплены данными.

Холестерины Все показатели, кроме Lp aв пределах нормы, многие кардинально лучше нормы. Добавлю, что это несмотря на мою высокожировую кетогенную диету. Так что лично для меня утверждение, что в повышении уровня холестерина виноват жир, очевидно ложное. Значения частиц важнее, чем миллиграммы на децилитры. К сожалению, в России не нашел ни одной лаборатории, которая исследует частицы по NMR-технологии.

Пока с ним ничего сделать нельзя, но скоро появятся лекарства, которые это изменят ингибиторы PCSK9. Я планирую начать их принимать лет через. Lp aкстати, прекрасно иллюстрирует то, что мы были созданы для мира, где раны от саблезубых тигров гораздо опаснее сердечных заболеваний в 80 лет, и поэтому эта дрянь выжила в алгоритме эволюции. Пора брать дело в свои руки и убирать все эти баги. Воспалительные маркеры и маркеры качества стенок сосудов Отличные показатели по воспалительным маркерам — гораздо лучше оптимальных.

Например, C-реактивного белка так мало, что его не обнаруживают приборы. Есть много доказательств того, что воспалительные маркеры играют ключевую роль во всех серьёзных заболеваниях, связанных со старением рак, проблемы с сердцем, нейродегенеративные заболеваниятак что таким низким показателям я рад. О своих воспалительных маркерах должен знать.

как познакомиться с девушкой на приеме серж

С эндотелиальной функцией стенок сосудов всё тоже отлично, а она играет ключевую роль в предотвращении сердечных заболеваний. Генетика, витамины Тут стоит упомянуть некоторые генетические факторы, о которых вы должны знать. Особенно важна информация об ApoE ключевой ген в определении вероятности заболеть Альцгеймером; у меня низкий и MTHFR очень неприятная штука, из-за которой у меня плохо перерабатывается витамин В Также нужно знать свой уровень витамина D и гомоцистеина. Раньше мой показатель по витамину D начинался где-то рядом с 24, но я повысил его с помощью добавок.